QUEBLO wyprzedziłeś mnieZ tego co wiem,to sekcji Combat 56 w Lublinie już nie ma,ponieważ instruktor S.Wysocki już tam nie mieszka.W styczniu organizuje staż.Queblo wkleił linka,ale mam nadzieję że nie będzie zły jak dam całość tutaj. Witam! W dniach 10,11 stycznia w siedzibie szkoły O'Chikara przy ul. Prusa 8 odbędzie się seminarium COMBAT 56 [...]
1. podczasz serii zwiekszam ciezary np. pierwsza 55, 60, 65, 70 2. Tak wiem wiem diete bede mial od marca bede stosowal a od pon. na silke :) 3. Oj z tym nie problem spie wiecej niz inni :P
Takie dowody "100%" musieli by zrobic publicznie na ludziach wiec to nie mozliwe. Sa setki postronnych badan wpisz sobie w google kiedys w tym siedzialem lata temu, zobacze czy mam linki to nie jest wymyslona substancja rakotworcza/ podobnie ze szczepionkami NIBY nie ma dowodow a jest 1000... ludzi poszkodowanych. Porozmawiam o dowodach z [...]
Tak naprawde to po moim filmie dokumentalnym ktory ciagnie sie jak wielkie gownooooo, ale juz koncowka :) nie moglem dojsc mentalnie do siebie przez 1.5 roku rozj**alo mi motywcje itp . wiem ze moglem wrocic na silke szybko jak mi to ludzie mowili ale nie bylo tak latwo jak to mowili :) wiec teraz Crossfit ciagne calosc, jest motywacja checi [...]
Tak rozumiem wiem że nie ma sensu bawić sie w taką diete,ale zawsze mnie to zastanawiało wszędzie jest napisane że trzeba liczyć sie z kaloriami ale taki jak napisałem wyzej zjadł bym sobie pizze o kaloryczności 1000 kcal wiem nie było by to odpowiednie jedzenie(ale jakie smaczne ) odjął od bilansu i ztego co piszecie schudł bym ponieważ [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Szrugsy myślałem ćwiczyć przy barach - cwiczenie 4 - Czym jest supinacja bo nie bardzo wiem :) Łydki pomiędzy cwiczeniami w środe - podnoszenie ciała na jednej nodze do góry(stawanie na palcach raz jedna raz druga noga) będzie :D?
Wiesz to aby się przywyczaić to nie problem bo jestem gotów jeść tp czy tamto bo wiem że to robię dla siebie, tylko obiad to robi ktoś z rodziców więc robią dla wszystkich, ale coraz częścuiej wymagam danych potraw a czasem i próbuje coś sam. Mam tu jeszcze takie pytanie- Organizm nie wchłonie jednorazowo więcej niż 50 gramów białka, dlatego [...]
jedzenia tak jak cały czas. tylko gainera po treningu będę pił. wiem że nie ma ogólnych podziałów, ale mniej więcej taki typ budowy mam. ostatni plan to był wszystko po 3 ćwiczenia po 12-10-8 powtórzeń. trochę osiągnełem. dokładnie mam napisać co ?
Hi. DZiekuje za szybka odpowiedz. Jesli chodzi o moj tryb zycia to sie co nieco zmienilo. Jestem obecnie Au Pair- babysiter, takze nie jest to raczej zbyt aktywny tryb zycia. Jesli chodzi o jedzenie kazdego dnia jem owoce-z tego co wiem to im wiecej tym lepiej.Zreszta od kiedy pamietam jadlam duzo owocow.Kazdego dnia pije szklanke mleka i [...]
Hi chlopaki! Skoro ta zywnosc jest przetworzona genetycznie - co mysle ze sie zgadza gdy patrze w lustro i widze skutki- to w takim razie czy dieta i ruch mi pomoga czy poprostu jak bede dalej jadla to amerykanskie zarcie to sie roztyje na dobre?! Czy w takim razie warzywa i jablka tez sa naszprycowane hormonami wzrostu? W takim razie [...]
"DYLAUDIO - wiesz chciałbym to mógłbym być niemiły ale będąć w tych zawodach na pudle mam przepustkę do zawodów bardzo wysokiej rangi no ale co ja tam wiem "osiedlowcu" ;)" dostaniesz dyplom najwiekszego silacza w gimnazjum bardzo wysokiej rangi zawody, chcialbym to zobaczyc idz juz nie rob sobie wstydu Zmieniony przez - [...]
2 gr saa no leciałem ale po kilkunastu latach na saa i ważąc 25 kg więcej Te 2 gramy jest na pewno łagodniejsze niż 600 mg teścia i 50 mg mety ed. Wiem co mówię bo nie jestem świezak. Mam sporo kumpli którzy leciało różne cykle ale nic tak nie wyp*****la jak teściu metka. Z tym że ja w danym momencie tego nie oczekuje. Środki dobrałem pod cel i [...]
2 gr saa no leciałem ale po kilkunastu latach na saa i ważąc 25 kg więcej Te 2 gramy jest na pewno łagodniejsze niż 600 mg teścia i 50 mg mety ed. Wiem co mówię bo nie jestem świezak. Mam sporo kumpli którzy leciało różne cykle ale nic tak nie wyp*****la jak teściu metka. Z tym że ja w danym momencie tego nie oczekuje. Środki dobrałem pod cel i [...]
2 gr saa no leciałem ale po kilkunastu latach na saa i ważąc 25 kg więcej Te 2 gramy jest na pewno łagodniejsze niż 600 mg teścia i 50 mg mety ed. Wiem co mówię bo nie jestem świezak. Mam sporo kumpli którzy leciało różne cykle ale nic tak nie wyp*****la jak teściu metka. Z tym że ja w danym momencie tego nie oczekuje. Środki dobrałem pod cel i [...]
2 gr saa no leciałem ale po kilkunastu latach na saa i ważąc 25 kg więcej Te 2 gramy jest na pewno łagodniejsze niż 600 mg teścia i 50 mg mety ed. Wiem co mówię bo nie jestem świezak. Mam sporo kumpli którzy leciało różne cykle ale nic tak nie wyp*****la jak teściu metka. Z tym że ja w danym momencie tego nie oczekuje. Środki dobrałem pod cel i [...]
2 gr saa no leciałem ale po kilkunastu latach na saa i ważąc 25 kg więcej Te 2 gramy jest na pewno łagodniejsze niż 600 mg teścia i 50 mg mety ed. Wiem co mówię bo nie jestem świezak. Mam sporo kumpli którzy leciało różne cykle ale nic tak nie wyp*****la jak teściu metka. Z tym że ja w danym momencie tego nie oczekuje. Środki dobrałem pod cel i [...]
Tak wiem, miałem za dużo węgli. Ale to było pół roku temu. Dlaczego po ? skoro mogę w czasie i po ? dobra suplementacja nigdy nie jest zła oczywiście po zarzuce inne stacki.
sforcia tak bardzo w skrócie polega to na tym, że leczę niedoczynność, tsh pokazuje normę, a niedoczynność mam prawie nieleczoną (grubo za mało hormonów tarczycy). Do wizyty u endokrynologa 05.06 będę walczyć z hormonami i całym ciałem, żeby chociaż nie przytyć@-) Ale przynajmniej wiem skąd takie zmęczenie i zniechęcenie nawet do nalania herbaty, [...]
Już wszystko wiem Zawody na 100% rozpoczną się o 10.30 a planowane zakończenie o 20.00 wtedy też będzie catering. cytat ,,a w trakcie ważenia jest dla wszystkich poczęstunek ciasta , wędliny pieczone mięsa ,potrawki z filetów z indyka itp.itd.pw pełni wypasiony catering jak nigdzie na świecie nie ma na takich zawodach,,
Pytania do Michala/Michael-wszytskie sprawy
